事業のご案内トップ 健康づくり処方 簡易健康度測定 温泉利用処方健康づくり3か月チャレンジ教室 健康づくり栄養教室健康づくりスクール健康づくりショートプログラム健康相談 健康づくり３か月チャレンジ教室 こんな方はぜひ参加してみませんか？ 　　・肥満を解消したい 　　・高血圧や糖尿病を予防したい 　　・生活習慣を見直したい 　 　　　仲間をつくって楽しく取り組みましょう！ 〔対　　象〕 　　　　肥満、高血圧などがあり生活習慣の改善が必要と感じる方 　　　　（事前に健康づくり処方１・２・３のいずれかを受診していただきます） 〔期　 間〕 　　　　３か月間（１３週間） 〔募集人員〕 　　　　　２０名　(予約制） 〔申し込み方法〕 　　　　電話または来所にて、お申し込みください。 〔参加料〕 　　　７，９００円 　　　（計測３回＋学習会５回＋施設使用１５回分が含まれます） スケジュール（教室の流れ） 第１回 から 第６回 　　　　　　　　　　　　　　　初回 　　○オリエンテーション　　○問診　　○身体計測 　　○体力測定　　○食生活の把握　 ○目標設定 ↓ 運動プログラムの提示 食生活内容の分析 第７回 中間（身体計測・体力測定） 運動プログラムの見直し 第８回 から 第11回 第12回 最終回（身体計測・体力測定） 第13回 結果説明

◎各個人の体力・健康度に応じた健康づくりメニューを基本に、運動・食事について 目標を設定、実践していきます。 ◎教室の初回、中盤、最終回に身体計測・体力測定をおこない、成果を確認します。

３か月チャレンジ教室に参加された方々の教室前と後の変化です。

＊詳細については電話または来所にて、お気軽におたずねください。

お問い合わせ先

県民健康プラザ　健康増進センター

ＴＥＬ　０９９４−５２−００５２