健康づくり情報局
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県民健康づくり指針


・心のふれあう楽しい食生活を ・多様な食品で栄養バランスを
・日常の生活活動に見合ったエネルギーを
・脂肪は量と質を考えて ・うす味を心がけましょう
・カルシウムを十分にとって丈夫な骨づくり
・今より歩こう!プラス1,000歩
・十分な睡眠と入浴で健やかな毎日
          (基本的休養)
・自然の中でリフレッシュ
          (積極的休養)
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