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効果チェックコース（簡易健康度測定）

簡易に形態・体力測定を実施し，初回健康づくり処方受診時からの体力や身体の変化を評価します。

コース概要

受　付

更　衣

オリエンテーション

問診 体調・既往歴など ６５歳以上の方はＡＤＬ（日常生活活動能力）も

形態測定 血圧・脈拍・身長・体重・体脂肪率・腹囲

体力測定 体調・形態測定の結果等により一部測定を控えさせていただくことがあります。 64歳以下 自転車エルゴメータ・握力・上体おこし・長座体前屈・椅子立ち上がり 65歳以上 6分間歩行・握力・上体おこし・長座体前屈・椅子立ち上がり

結果説明

「初回ジム利用説明会」が未受講の方　　　　「初回ジム利用説明会」が受講済みの方

トレーニングジム利用へ 　初回ジム利用説明会へ

ご希望により，「食生活チェック」します！

ご利用案内

申込方法 ご本人様が，電話または来所にてお申込みください。 前月の20日から予約受付をいたします。（20日が休館日の場合，21日からになります） 対　　象 健康づくり処方を受診済みの方 料　　金 620円 実施日時 ＜開始時刻＞ 水曜日 �@9:30 金曜日 �@14:00 （第1，3，5週のみ）　�A 18：30 土曜日 �@14:00　　�A 18：30 日曜日 �@9:30 　 　�A14：00 ・「初回ジム利用説明会」未受講の方　・・・2時間30分程で終了します。 ・「初回ジム利用説明会」受講済みの方・・・1時間30分程で終了し，測定終了後，トレーニングジムをお使いいただけます。 ※祝日の18:30からの測定はありません。 そ の 他 体調・形態測定の結果等により体力測定を一部控えさせていただくことがあります。 食事をしっかりとって，受診してください。 室内用運動靴，タオル，運動のできる服，水分補給用の飲み物（キャップ付き）をご用意ください。 更衣室内の浴室をご利用いただけますので，着替え，洗面用具等をご用意ください。 詳細については電話等で確認してください。